トマトと豆のスープ クックKIJ2N8☆ @cook_40406871 豆を食べるスープ。約490㎉タンパク質30ｇこのレシピの生い立ち手軽に食事をすますため。 もっと読む 豆を食べるスープ。約490㎉タンパク質30ｇこのレシピの生い立ち手軽に食事をすますため。 もっと読む トマトと豆のスープ クックKIJ2N8☆ @cook_40406871 豆を食べるスープ。約490㎉タンパク質30ｇこのレシピの生い立ち手軽に食事をすますため。 もっと読む 豆を食べるスープ。約490㎉タンパク質30ｇこのレシピの生い立ち手軽に食事をすますため。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 ひよこ豆(乾物) 25ｇ 小豆(乾物) 25ｇ とり肉 100ｇ オートミール 5ｇ トマトピューレ(二倍濃縮) 75ｇ ブイヨンパウダー 5ｇ 水 130ｇ エキストラバージンオリーブオイル 13ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆は量って、洗っておく。 2 豆は24時間、冷蔵庫で水(150ｇ)に浸す。浸したものをレンジで6分。 3 レンジにかけたものに削ぎ切りにした鶏肉以下の材料をすべて加え、更にレンジで6分。 コツ・ポイント レンジは600Ｗを使用。器はハリオのスープカップ。出来上がり量は300mlくらい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21554022 コピーしました！ クックKIJ2N8☆ @cook_40406871 2023/06/08 21:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ サラダチャーハン 倍増カレー●チキンブロッコリーカレー レトルト餃子のキノコバター焼き そら豆とじゃがいも・えびのおかずサラダ ふわふわしっとり♡簡単マフィン 絶品「あさイチ」の酢豚 スピードおかず！豚肉のニラ玉中華炒め 胸肉の照り焼きチキン 下味冷凍 簡単！めちゃうま♪豚バラとニラの味噌炒め バスクチーズケーキ Italian Wedding Soup Keto Chili Garden Breakfast Sandwich California Farm Fresh Shrimp Spring Roll Grandmas Rhubarb Cake オーブントースターで焼き鳥（たれ） 大根＆きゅうり カリカリ簡単漬け さっぱりきな粉生姜味豚こま大根青椒肉絲風 中学生女子弁当2023.6.9 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21554022
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