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フルーツいっぱいスムージー
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フルーツいっぱいスムージー-レシピのメイン写真

フルーツいっぱいスムージー

おにぎりの神様
おにぎりの神様 @cook_40422521

沢山フルーツが入ってるスムージーです！冷凍フルーツミックスで冷たいスムージーが楽しめますよ！
このレシピの生い立ち
ダイエット食事を探してる際にYouTubeで見つけたものです！

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沢山フルーツが入ってるスムージーです！冷凍フルーツミックスで冷たいスムージーが楽しめますよ！
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材料

1人分
  1. りんご 半分
  2. バナナ 1本
  3. 200mlの豆乳 1/2個
  4. 彩り果実のフルーツミックス(冷凍) 好み(1/4くらい)
  5. ヨーグルト(カスピ海ヨーグルト) 100g
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作り方

  1. 1

    【りんご】と【バナナ】をミキサーに入るようなサイズに切る

  2. 2

    ミキサーに【豆乳】【ミックスベリー】【ヨーグルト】も入れていく

  3. 3

    〇Point
    私は小さいミキサーなのでそのような方は刃の近くにバナナを入れると刃が引っかかるのでリンゴを入れる良いです！

コツ・ポイント

ミキサーの中で豆乳→りんご→バナナ→ヨーグルト→ミックスベリー→りんご→豆乳の順で層を作るとよく混ざりますよ！

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おにぎりの神様
おにぎりの神様 @cook_40422521
2021/02/05 01:11に公開
彼氏に喜んで貰えるような料理のレパートリーを増やしたい大学4年生です！ダイエットを意識して健康的に食事を作っています！
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