→コレを使います。

大塚のごはん
もち麦と玄米のごはん
（150g）

大根を1mm幅の銀杏切りにする。

大根をレンジアップする。
　根菜モード

土鍋に水・ごはん・レンチンした大根を入れて火にかける。

沸騰したら弱火にしてお好みの固さになるまで煮込む。

ハーブソルト・黒コショウで味を調える。

米がお好みの固さになったら、しぐれ煮・温泉卵をのせて、しぐれ煮のタレをかけても。

熱々なので小鉢によそって召し上がれ。