ポークローフのパイ包み焼き

袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
パーティー料理にぴったり♥カラフルで断面も映えます☆
このレシピの生い立ち
【1人分の栄養価】
エネルギー 486kcal
たんぱく質 20.5g
脂質 30.2g
炭水化物 31.9g
カルシウム 42g
食物繊維 3.2g
食塩相当量 1.9g
1人分の野菜量 46g
ポークローフのパイ包み焼き
パーティー料理にぴったり♥カラフルで断面も映えます☆
このレシピの生い立ち
【1人分の栄養価】
エネルギー 486kcal
たんぱく質 20.5g
脂質 30.2g
炭水化物 31.9g
カルシウム 42g
食物繊維 3.2g
食塩相当量 1.9g
1人分の野菜量 46g
作り方
- 1
にんじんは1cm角に切り茹でておき玉ねぎはみじん切り。ロースハムも1cm角に切る。オーブンは予熱し200度に温めておく。
- 2
ひき肉の半量と玉ねぎを炒めて冷ましておく。
- 3
ボウルに②、残りのひき肉、パン粉、牛乳、塩こしょう、ナツメグを入れてよく混ぜる。
- 4
グリンピース、コーン、①のにんじんとロースハムを加えてよく混ぜ合わせ、空気を抜いてから2等分し、ラップに包み棒状に整える
- 5
少し柔らかくしたパイシートをめん棒で伸ばし中央に④を乗せて包み込み、口の開いた両端もつまむように閉じる。これを2本作る。
- 6
オーブンシートを敷いた天板に④の閉じ目が下になるように置き、包丁の先でパイ生地に格子状のすじを入れる。
- 7
溶き卵を表面に塗り、200度のオーブンで30~40分焼く。
- 8
お好みで粒マスタードやケチャップ等を付けていただく。
コツ・ポイント
※生地を切ってしまうと焼いたときに肉汁が出てしまうため注意。
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