スコップメンチカツ 紗風sayaka @cook_40282254 揚げずにヘルシー！オーブンで簡単♡このレシピの生い立ちメンチが食べたいけど、揚げるのが面倒……と思って作りました。 もっと読む 揚げずにヘルシー！オーブンで簡単♡このレシピの生い立ちメンチが食べたいけど、揚げるのが面倒……と思って作りました。 もっと読む スコップメンチカツ 紗風sayaka @cook_40282254 揚げずにヘルシー！オーブンで簡単♡このレシピの生い立ちメンチが食べたいけど、揚げるのが面倒……と思って作りました。 もっと読む 揚げずにヘルシー！オーブンで簡単♡このレシピの生い立ちメンチが食べたいけど、揚げるのが面倒……と思って作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キャベツ 1/3玉 塩 小さじ１ たまねぎ 1個 オリーブオイル 適量 塩 小さじ１ ひき肉 450g 卵 1個 ナツメグ 少々 こしょう 適量 パン粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツを粗めのみじん切りにして、小さじ１の塩でもんでおく。 2 玉ねぎをみじん切りにする。オリーブオイルをフライパンで熱して小さじ1の塩を加えて炒め、冷めるまで置いておく。 3 大きなボウルにひき肉、卵、ナツメグ、こしょうを入れて練る。 4 ボウルに水気を軽く絞ったキャベツと冷めた炒め玉ねぎを加えてよく混ぜる。 5 耐熱皿に肉だねを敷き、パン粉をたっぷり重ねる。 6 200度に予熱したオーブンで25分程度焼いて完成。（竹串をさして肉汁が透明かチェック） コツ・ポイント 焼き時間はオーブンや耐熱皿の深さなどによって異なります。焼き上がりは肉汁でチェック！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21570069 コピーしました！ 紗風sayaka @cook_40282254 2021/02/05 08:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 4歳2歳の姉妹を子育て中。料理は得意じゃないけど、家族には健康的なものを食べてもらいたくて、日々奮闘しています。 もっと読む このレシピのキーワード メンチカツ ひき肉 キャベツ 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ゴーヤと蒸し豚の酒粕シチュー風 こしあんで、ういろうもどき ヘルシーそうめん 海老の中国緑茶蒸し 炊飯器で作るアサリのパスタ 野菜サラダに☆手作りフレンチドレッシング 我が家の味♡豚肉の生姜焼き 柔らか！鶏むね肉のケチャップ絡め 牛乳と酢だけで作るモッツァレラチーズ 簡単でしっとり濃厚！ガトーショコラ☆ Quick & Easy French Bread Tony's Baked Ziti BRIOCHE BUNS FOR SANDWICHES.JON STYLE Cauliflower Chicken Enchilada Casserole Sweet pea and bacon linguine 残り物で簡単！ハイローラー 2021.0205 お弁当記録 春巻の皮でなんちゃって苺大福 メンチカツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21570069
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