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腸活！混ぜるだけ！簡単わかめご飯
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腸活！混ぜるだけ！簡単わかめご飯-レシピのメイン写真

腸活！混ぜるだけ！簡単わかめご飯

moon_gohan
moon_gohan @cook_40411171

子供から大人まで美味しく食べられるわかめご飯。
給食のわかめご飯を思い出す一品
このレシピの生い立ち
水溶性食物繊維のワカメで腸活！
給食のわかめご飯が食べたくなって考えた一品

子供から大人まで美味しく食べられるわかめご飯。
給食のわかめご飯を思い出す一品
このレシピの生い立ち
水溶性食物繊維のワカメで腸活！
給食のわかめご飯が食べたくなって考えた一品

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腸活！混ぜるだけ！簡単わかめご飯

moon_gohan
moon_gohan @cook_40411171

子供から大人まで美味しく食べられるわかめご飯。
給食のわかめご飯を思い出す一品
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水溶性食物繊維のワカメで腸活！
給食のわかめご飯が食べたくなって考えた一品

子供から大人まで美味しく食べられるわかめご飯。
給食のわかめご飯を思い出す一品
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給食のわかめご飯が食べたくなって考えた一品

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材料

2人分
  • 乾燥わかめ 好きなだけ
  • ご飯 300g
  • かつお節 5g
  • ごま 適量
  • 塩 小さじ1/2
  • ほんだし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水でもどして細かく刻む

    • 腸活！混ぜるだけ！簡単わかめご飯作り方1写真
  2. 2

    ご飯に全ての材料と調味料を入れて混ぜる

    • 腸活！混ぜるだけ！簡単わかめご飯作り方2写真
  3. 3

    混ざったら完成！

    • 腸活！混ぜるだけ！簡単わかめご飯作り方3写真

コツ・ポイント

ワカメたくさんのご飯がとっても美味しいので、好きなだけわかめは入れてください！！

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moon_gohan
moon_gohan @cook_40411171
2023/06/26 11:21に公開
●ダイエットご飯●お酒のおつまみお料理大好きな私の簡単レシピを紹介！参考にしていただけると嬉しいですInstagramにも投稿してます@moon__gohan
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このレシピのキーワード

ご飯 ワカメ かつお節 ゴマ

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