サイリウムわらび餅米ぬかがけ
きめやか美研 @kimeyakabiken
わらび餅のきな粉の代わりに米ぬかを!米ぬかの栄養と食物繊維がたっぷりのヘルシーおやつ!
このレシピの生い立ち
サイリウムを使ったカロリーゼロのわらび餅に栄養豊富な米ぬかを振りかけます。
米ぬかの香りとわらび餅の食感を楽しめます。
サイリウムわらび餅米ぬかがけ
わらび餅のきな粉の代わりに米ぬかを!米ぬかの栄養と食物繊維がたっぷりのヘルシーおやつ!
このレシピの生い立ち
サイリウムを使ったカロリーゼロのわらび餅に栄養豊富な米ぬかを振りかけます。
米ぬかの香りとわらび餅の食感を楽しめます。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器にAを混ぜておく。
- 2
水を入れ混ぜる。
- 3
電子レンジ500Wで2分30秒加熱し混ぜる。
- 4
冷凍庫で冷やし一口大に切って米ぬかと黒蜜をかける。
- 5
食べる米ぬかパウダー（きめやか美研）米ぬか栄養を閉じ込めた、そのまま食べられる米ぬか。
-
- 6
ラカンカの香り（きめやか美研）カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖の３倍の甘さ。黒糖に似た風味。
-
- 7
サイリウム（きめやか美研）糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。
-
コツ・ポイント
炒らずにそのまま食べられる米ぬかパウダーを使用します。
600Wの電子レンジでは2分加熱。粘りが出るまで手早く混ぜます。粗熱をとってから冷蔵庫へ入れます。
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