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人気検索TOP入り！カミナリ蒟蒻 10分
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人気検索TOP入り！カミナリ蒟蒻 10分-レシピのメイン写真

人気検索TOP入り！カミナリ蒟蒻 10分

ドゥーラの家ごはん
ドゥーラの家ごはん @cook_40422669

こんにゃくオンリーで作れるお手軽な優等生レシピ。ちょっと1品欲しい時のお助けに♡
このレシピの生い立ち
煮物で半端に残ったこんにゃくで作っておくと、子どもがオヤツ代わりにも食べています。ヘルシーで健康的なので遠慮なく子どもにあげられます

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煮物で半端に残ったこんにゃくで作っておくと、子どもがオヤツ代わりにも食べています。ヘルシーで健康的なので遠慮なく子どもにあげられます

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人気検索TOP入り！カミナリ蒟蒻 10分

ドゥーラの家ごはん
ドゥーラの家ごはん @cook_40422669

こんにゃくオンリーで作れるお手軽な優等生レシピ。ちょっと1品欲しい時のお助けに♡
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煮物で半端に残ったこんにゃくで作っておくと、子どもがオヤツ代わりにも食べています。ヘルシーで健康的なので遠慮なく子どもにあげられます

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材料

4人分
  1. こんにゃく 150ｇ
  2. 塩(揉む用)
  3. ☆酒・味醂・醤油 各おたま8分目
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを1口大にちぎる

    • 人気検索TOP入り！カミナリ蒟蒻 10分作り方1写真
  2. 2

    フライパンで乾煎り
    キュルキュルという音が聞こえなくなったらOK

    • 人気検索TOP入り！カミナリ蒟蒻 10分作り方2写真
  3. 3

    ☆を入れて汁気が無くなるまで炒め合わせる
    仕上げにゴマをふる

    • 人気検索TOP入り！カミナリ蒟蒻 10分作り方3写真
  4. 4

    2024.3.7
    人気検索TOPになりました
    ありがとうございますﾜ⸜(*˙꒳˙*)⸝

コツ・ポイント

こんにゃくを塩もみして洗うと、余計な水分が出て味がよく染みます

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ドゥーラの家ごはん
ドゥーラの家ごはん @cook_40422669
2023/07/02 04:51に公開
産後ママをサポートするお仕事「産後ドゥーラ」をしています。https://doula-shibutani.hp.peraichi.com産後の体に良い食事。簡単に作れる副菜。赤ちゃんにも分けられるご飯。これでいいんだ！と思える手軽なご飯を紹介します。サポートに伺った皆さま、レシピ載せますので作ってみて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
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