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おからサラダ

もりをさん
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材料

4人分
  • おから 200g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • きゅうり 1本
  • にんじん 1本
  • ※だし汁 250〜300ml
  • ※醤油 大さじ1
  • ※砂糖 大さじ1
  • ※塩 小さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    たまねぎを薄く切って水にさらしたあと、レンジ600W2分ほど加熱する。

  2. 2

    きゅうりとにんじんも千切りにして、1.の玉ねぎと合わせて水にさらす。

    • おからサラダ作り方2写真
  3. 3

    フライパンでおからを炒って水分を飛ばす。焦げないように注意する。(※油不要)

    • おからサラダ作り方3写真
  4. 4

    ※の調味料をいれる。しっとりしてまとまりがでるまで味をなじませる。だし汁→砂糖→塩→醤油の順番に。

    • おからサラダ作り方4写真
  5. 5

    おからが冷めたら、十分に水気を切った野菜とマヨネーズをいれてまぜれば完成。マヨネーズは好みに合わせて追加する。

    • おからサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

野菜の水分はキッチンペーパー等でしっかり取ること。
玉ねぎの辛味が好きなら加熱は不要。

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もりをさん
もりをさん @cook_40425972
2023/06/24 02:33に公開

このレシピのキーワード

サラダ おから にんじん キュウリ 玉ねぎ

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