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ブロッコリーの芯でそぼろ
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ブロッコリーの芯でそぼろ-レシピのメイン写真

ブロッコリーの芯でそぼろ

temchan
temchan @cook_40270217

栄養豊富なブロッコリーの芯や葉で美味しいそぼろになりました。そぼろご飯の彩りに!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの芯を簡単に美味しく食べられる方法を考えています。

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ブロッコリーの芯でそぼろ

temchan
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材料

  • ブロッコリーの芯、葉 2株分
  • ごま油 大さじ1/2〜1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯の皮を厚めに剥き、芯の部分をみじん切りにする。

  2. 2

    剥いた皮は❶より細かめにみじん切りにする。

  3. 3

    ❶と❷をフライパンに入れごま油で炒める。好みの食感になったら塩で味を整えて完成。

コツ・ポイント

炒めるだけです。

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temchan
temchan @cook_40270217
2021/02/08 23:21に公開
ものぐさですが、美味しいものは大好き。いつもクックパッドで美味しいもの探してます!
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このレシピのキーワード

そぼろ スティックセニョール

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