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からだ温まる鶏生姜鍋
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からだ温まる鶏生姜鍋-レシピのメイン写真

からだ温まる鶏生姜鍋

わたしのきろく
わたしのきろく @cook_40270489

生姜の香りと鶏肉の旨みがとっても相性抜群で、体がぽかぽかになる料理です。
野菜がしっかり取れるので免疫力もUP♪

このレシピの生い立ち
体の芯から温まる料理が作りたくて、このレシピを考えました。
とっても簡単に作れるのでぜひお試しあれ◎

生姜の香りと鶏肉の旨みがとっても相性抜群で、体がぽかぽかになる料理です。
野菜がしっかり取れるので免疫力もUP♪

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とっても簡単に作れるのでぜひお試しあれ◎

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生姜の香りと鶏肉の旨みがとっても相性抜群で、体がぽかぽかになる料理です。
野菜がしっかり取れるので免疫力もUP♪

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材料

3〜4人分(土鍋24㎝)
  • 生姜 1かけ(50g)
  • 水 土鍋全体の6割
  • 鶏肉 400g
  • 大根 1/4カット(300g)
  • にんじん 1本(150g)
  • 白菜 5枚(350g)
  • 長ネギ 1/2本(60g)
  • もやし 1袋(200g)
  • 油あげ 2枚(50g)
  • しめじ 1パック(100g)
  • 水菜 2株(50g)
  • 創味シャンタン 大さじ1と1/2
  • 塩 ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    生姜はよく洗い皮付きのまま、太めの千切りにする。

    • からだ温まる鶏生姜鍋作り方1写真
  2. 2

    他の野菜と鶏肉・油あげは食べやすい大きさにカットする。
    きのこは軸は落とし、手でほぐしておく。

  3. 3

    土鍋に6割のお水を入れ、その中に生姜を入れて強火で加熱する。

  4. 4

    お湯が沸けたら、鶏肉と根菜類、白菜の芯を入れ具材に日が通るまで煮る。

  5. 5

    しばらくするとアクが出てくるのでアク取り、具材に火が入ったら、創味シャンタンと塩を加え味を調える。

  6. 6

    鍋の味が決まったら、残りの具材を入れて、火が入るまで煮たら完成♪

  7. 7

    ※水菜は1番最後に入れ、蓋をして3分くらい蒸らしたらちょうどいいシャキシャキ感になりますよ!

コツ・ポイント

生姜を水から加熱する事で、生姜風味がとても強くなります。アクはしっかりとって透明な汁にするとあっさり味が楽しめます。
野菜からも水分が出るので、深みを足したい時は創味シャンタンを、塩味を足したければ塩を足してくださいね。

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わたしのきろく
わたしのきろく @cook_40270489
2021/02/13 02:07に公開

このレシピのキーワード

大根 水菜 白菜 鶏肉 もやし シメジ にんじん 油揚げ しょうが 長ネギ

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