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キャベツとしらすのチーズトースト
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キャベツとしらすのチーズトースト-レシピのメイン写真

キャベツとしらすのチーズトースト

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

【1人あたりの栄養価】エネルギー:234kcal たんぱく質:10.4g 塩分:1.3g 野菜量:20g
このレシピの生い立ち
令和3年度 旬の野菜レシピ<春・夏版>に掲載しているレシピです。

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新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

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令和3年度 旬の野菜レシピ<春・夏版>に掲載しているレシピです。

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材料

4人分
  • 食パン(6枚切り) 4枚
  • キャベツ 80g
  • 釜揚げしらす 40g
  • とろけるチーズ 40g
  • 白いりごま 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1・1/3
  • きざみのり 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    食パンにマヨネーズをぬる。

  3. 3

    キャベツ、しらす、とろけるチーズ、いりごまを混ぜ合わせる。

  4. 4

    ②に③をのせ、きざみのりを散らし、トースターで3分ほど焼く。

コツ・ポイント

チーズが溶けて少し焦げ目がついたらOK!

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新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
2021/03/23 00:36に公開
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp
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