カロリー：1,726KCalPFCバランス：30:20:50このレシピの生い立ちマッスルグリル
じゃがいもを一口サイズに切って炊飯器に入れる
水を加える
塩、胡椒、ローズマリーを加える
鶏胸肉を一口サイズに切って入れる
玉ねぎはざっくり、ニンニクは縦半分に切って潰して、トマトもざっくり切って入れる
炊いて6～8時間保温で放置
3，4回に分けて食べる
ゆで卵とアンパンマンチョコはカロリー及び脂質量調整用
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