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オイルフォンデュ
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オイルフォンデュ-レシピのメイン写真

オイルフォンデュ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

好みの材料で頂くオイルフォンデュ♪です(^^)
このレシピの生い立ち
アヒージョを食べる機会が増え、こう言うのも美味しそうだ☺️と思い、作りました(^^)パーティメニューにも手軽で良いように思います(^^)

好みの材料で頂くオイルフォンデュ♪です(^^)
このレシピの生い立ち
アヒージョを食べる機会が増え、こう言うのも美味しそうだ☺️と思い、作りました(^^)パーティメニューにも手軽で良いように思います(^^)

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

好みの材料で頂くオイルフォンデュ♪です(^^)
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アヒージョを食べる機会が増え、こう言うのも美味しそうだ☺️と思い、作りました(^^)パーティメニューにも手軽で良いように思います(^^)

好みの材料で頂くオイルフォンデュ♪です(^^)
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アヒージョを食べる機会が増え、こう言うのも美味しそうだ☺️と思い、作りました(^^)パーティメニューにも手軽で良いように思います(^^)

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材料

ひとり分×人数分
  • 鶏ささみ 1本
  • 海老 5尾
  • 平茸 適量
  • ブロッコリー 適量
  • ◼️塩 ひとつまみ
  • にんにく ひとかけ
  • 赤唐辛子 半分
  • 粒黒胡椒 5粒
  • オリーブオイル 150cc
  • ドライハーブ 一枝
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作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取ってスライス、海老は殻を剥き背わたを取ります。ブロッコリーは下茹でし、平茸と一緒にお皿に盛ります。

    • オイルフォンデュ作り方1写真
  2. 2

    平鍋に、微塵切りにんにく、赤唐辛子、ドライハーブ、オリーブオイルを注ぎます。

    • オイルフォンデュ作り方2写真
  3. 3

    材料を加えて■塩を振り、中火にかけます。

    • オイルフォンデュ作り方3写真
  4. 4

    全体に火が通ったら出来上りです(^^)

    • オイルフォンデュ作り方4写真
  5. 5

    残り油で作ったオイルパスタ♪茹でたパスタを絡めて、塩 、胡椒して、フレッシュホウレン草を添えて粉チーズをかけたもの。

    • オイルフォンデュ作り方5写真

コツ・ポイント

帆立、鰆、鮭、蛸、牛肉、茄子、カリフラワー、茸などの色んな材料で楽しめます(^^)塩加減はお好みで調節します。鶏ささみ、海老に下塩をしても美味しい♪残り油はバケットに絡めたり、オパスタに絡めても美味しいです♪

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2021/02/12 03:12に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

エビ ブロッコリー ささみ にんにく ハーブ トウガラシ ひらたけ

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