カロリー：1,800KCalPFCバランス：30:20:50このレシピの生い立ちマッスルグリル
炊飯器に米を入れる
炊飯器に干しいたけ、乾燥わかめ、オクラを入れる
水を入れつつ、途中でキムチ鍋の素を入れる
鶏胸肉を入れる
炊いて、6～8時間保温で放置
3，4回に分け、食べる直前にキムチを載せる
生卵と納豆を食べる時に載せる
生卵とキムチはカロリー調整&味変用
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく