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ムネ肉で！油淋鶏
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ムネ肉で！油淋鶏-レシピのメイン写真

ムネ肉で！油淋鶏

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。油淋鶏とゆうより甘酢？とにかくネギがおいしい！大量に入れるべき！ムネ肉は相変わらず柔らかい！

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材料

2人分
  • ムネ肉 1枚
  • 片栗粉 適量
  • 刻みネギ 好きなだけ
  • 醤油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • ラカント 大さじ1
  • にんにくチューブ 2cm
  • 生姜チューブ 2cm
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作り方

  1. 1

    一口サイズに切ったムネ肉をポリ袋に入れ、分量外の大さじ1の酒を入れよく揉み込み、15分放置

  2. 2

    片栗粉をまぶし、少ない油で揚げ焼きにする

  3. 3

    調味料、刻みネギをあわせ、よく混ぜる

  4. 4

    肉が焼けたらタレをからめて完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2021/02/09 12:42に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

油淋鶏 片栗粉 鶏胸肉

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