【簡単レンチン】＊ブロッコリー＊
mamaRD @mamaRD_recipe
【話題入り★簡単★】色々なやり方ありますが、甘くて美味しく出来るやり方で☆水・塩・キッチンペーパーは使用無＃ブロッコリー
このレシピの生い立ち
キッチンペーパー、水、塩いっさい使用なしが特徴です！甘くて美味しいです！まずは何もつけないで食べてみてください！作った丼ぶりのまま食卓に出せるので手抜きでできます☆
【簡単レンチン】＊ブロッコリー＊
【話題入り★簡単★】色々なやり方ありますが、甘くて美味しく出来るやり方で☆水・塩・キッチンペーパーは使用無＃ブロッコリー
このレシピの生い立ち
キッチンペーパー、水、塩いっさい使用なしが特徴です！甘くて美味しいです！まずは何もつけないで食べてみてください！作った丼ぶりのまま食卓に出せるので手抜きでできます☆
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーを洗い、1房ずつに切る。茎も柔らかいところだけ切る。
-
- 2
保存できる器（丼ぶりサイズ）にぎっしり詰めて入れる。
-
- 3
ビニール袋をふんわりかぶせる。
-
- 4
レンジ600ｗなら2分30秒～3分で出来ます！硬い場合は追加で1分加熱する。
-
- 5
※ご使用のレンジにより加熱時間に違いがあるので、時間を加減するようにお願いいたします。
- 6
レンジから取り出し、袋をかけたまま10分位放置する。
-
- 7
【アレンジ】
★クリスマスツリーサラダ★
レシピ(ID : 7038769) -
- 8
【アレンジ】
豚肉はお湯で湯で、ゆで汁でしめじも湯出る。
出来あがったブロッコリーを添える -
- 9
★レンチンお浸しもいかが!(^^)
ID : 21562365
小松菜・ほうれん草の甘味が増します！ -
- 10
★話題入りしました！感謝✨
★MYフォルダ
340人超
22.8/3 -
- 11
＊＊＊＊＊
つくれぽ御礼
＊＊＊＊＊毎日拝見してます！
感謝です♡
御礼はコメントに掲載中♡♡♡♡ -
コツ・ポイント
レンジから取り出すとき熱気が出るのでやけどしないようにする事です！
つくれぽ
📍つくれぽくださる皆様ありがとうございます😊ひとつひとつ感謝の気持ち💖で拝見しております💖💗★頂いたレポのコメントは継続中です💫…………2026.5/10更新―――――――――――――――🍀キッチン訪問ありがとう💗💗😊cookpadレシピ本📖掲載👇💝『豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め』💝『キャベツとわかめのお浸し』💝『きゅうりと豚ひき肉のそぼろ』😊クックパッドplus📖掲載👇💝『茄子とキウイとハムのカルパッチョ風』頂いたレポのコメントは毎日継続中🍀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️＊インスタ👇@tyoromaｍ⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~17年目レシピ投稿は2021.1月～5年経過⭐️❤️mama© 管理栄養士＊エコ時短節約レシピ＊老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導（国保・企業）等経験有
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