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オガタ家モーニング-レシピのメイン写真

オガタ家モーニング

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

高雄病院の江部康二ドクターが、低糖質食を
ススメておられるので 厚揚げ使いました
このレシピの生い立ち
低糖質食に しようと

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材料

1人分
  • 厚揚げ 1個
  • しめじ 約10g
  • ミニトマト 1個
  • スライスチーズ 1枚
  • ウインナー 1本
  • ケチャップか マヨネーズ 少量
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作り方

  1. 1

    皿に厚揚げ乗せる

    • オガタ家モーニング作り方1写真
  2. 2

    しめじ ほぐして乗せる

    • オガタ家モーニング作り方2写真
  3. 3

    ウインナー 斜めに切り乗せる

    • オガタ家モーニング作り方3写真
  4. 4

    ミニトマト半分に切り 乗せる

    • オガタ家モーニング作り方4写真
  5. 5

    チーズ乗せレンジする

    • オガタ家モーニング作り方5写真
  6. 6

    マヨネーズか ケチャップ トッピングする

    • オガタ家モーニング作り方6写真

コツ・ポイント

ベーコンでも良い

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クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
2023/07/06 22:37に公開
大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日 生まれ 尾形実帆子ママ 1963年1月20日 生まれ 尾形順子
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このレシピのキーワード

シメジ ミニトマト 厚揚げ ソーセージ ケチャップ スライスチーズ

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