レンジ加熱OKの器に、冷凍うどんを入れる。

ラップをして、レンジで加熱する。 ※お使いのうどんの規定のワット数と時間

ボウルなど、ツナを入れる。

チューブにんにくを入れる。

白だしを入れる。

種をとった梅干しを入れる。

よく混ぜる。

レンジから取り出す。

ザルなどにあげて、流水に当てて冷やす。
※温かくて良ければ流水に当てなくてOK

水気を切ってからうどんを器に戻す。

ひきわり納豆を乗せる。

【6】を梅ツナを乗せる。

納豆の付属のタレがあれば回しかける。

できあがり。

お好みで青葱を。

お好みで海苔を。

青葱と海苔。

青葱と白胡麻。

混ぜながらいただきます。