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ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ
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ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ドンキーのドレッシングは万能で、オニオンとゴマを常備しています。
この組み合わせ夏の食べたくない時にお勧めです。
このレシピの生い立ち
3つパスタを盛り付けた中でこのパスタが結構気に入っていて、酒宴の〆のパスタです。ひやむぎでもアレンジ可能です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

ドンキーのドレッシングは万能で、オニオンとゴマを常備しています。
この組み合わせ夏の食べたくない時にお勧めです。
このレシピの生い立ち
3つパスタを盛り付けた中でこのパスタが結構気に入っていて、酒宴の〆のパスタです。ひやむぎでもアレンジ可能です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ドンキーのドレッシングは万能で、オニオンとゴマを常備しています。
この組み合わせ夏の食べたくない時にお勧めです。
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3つパスタを盛り付けた中でこのパスタが結構気に入っていて、酒宴の〆のパスタです。ひやむぎでもアレンジ可能です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

ドンキーのドレッシングは万能で、オニオンとゴマを常備しています。
この組み合わせ夏の食べたくない時にお勧めです。
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3つパスタを盛り付けた中でこのパスタが結構気に入っていて、酒宴の〆のパスタです。ひやむぎでもアレンジ可能です。
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材料

1人前
  • パスタ 80g
  • オニオンドレッシング 大さじ
  • 揚げ茄子(ファミマル使用) 1袋(70g)
  • 水(蒸し焼きに使用) 10㏄
  • 胡麻ドレッシング 大さじ1
  • 白髪ネギ(3㎝程に揃える) 1本(6㎝程)
  • 食べる辣油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    容器指定通り、水を加えてレンチンする。湯を切りオリーブオイルを垂らす。

    • ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ作り方1写真
  2. 2

    揚げ茄子を1パック、少量の水を足し、油抜きで蒸し焼きにする。

    • ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ作り方2写真
  3. 3

    左側、オニオンドレッシングでパスタを和える。

    • ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ作り方3写真
  4. 4

    揚げ茄子を胡麻ドレッシングで和える。パスタの上に白髪ねぎ→茄子→ラー油の順に盛る。

    • ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ作り方4写真
  5. 5

    パスタのアンサンブルにしているので、1小鉢パスタ30gで盛り付けています。

    • ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ作り方5写真
  6. 6

    夏は同じものを食べ続けると飽きるし、食欲不振になるので、少量ずつ盛り付けると味変があって良いです。

    • ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ作り方6写真
  7. 7

    意外と様になりいます。甘口のスパークリングワインがお勧めです。

    • ヨウサマの減塩『ド』ドレッシングパスタ作り方7写真

コツ・ポイント

ドンキーの『ド』シリーズ結構重宝しています。『ド』を惜しみなく使う。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2023/07/23 11:08に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

パスタ ゴマ 玉ねぎ

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