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茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当
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茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当-レシピのメイン写真

茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大きく育った茄子はありませんか?
そんな茄子にピッタリの旨辛韓国料理。粉チーズをかけると無限茄子になる〜
ビールに合う♡
このレシピの生い立ち
家庭菜園が趣味の義父の野菜は、規格外の形や大きさ♪

お金がないから、虫との戦いで、頑張って育ててくれた無農薬野菜で、奥深い料理を作りました!
暑いのでビールが呑みたくなるけど、その前にお弁当を作らなきゃ!で、一応お弁当用に旨辛茄子を調理♡

大きく育った茄子はありませんか?
そんな茄子にピッタリの旨辛韓国料理。粉チーズをかけると無限茄子になる〜
ビールに合う♡
このレシピの生い立ち
家庭菜園が趣味の義父の野菜は、規格外の形や大きさ♪

お金がないから、虫との戦いで、頑張って育ててくれた無農薬野菜で、奥深い料理を作りました!
暑いのでビールが呑みたくなるけど、その前にお弁当を作らなきゃ!で、一応お弁当用に旨辛茄子を調理♡

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茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大きく育った茄子はありませんか?
そんな茄子にピッタリの旨辛韓国料理。粉チーズをかけると無限茄子になる〜
ビールに合う♡
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家庭菜園が趣味の義父の野菜は、規格外の形や大きさ♪

お金がないから、虫との戦いで、頑張って育ててくれた無農薬野菜で、奥深い料理を作りました!
暑いのでビールが呑みたくなるけど、その前にお弁当を作らなきゃ!で、一応お弁当用に旨辛茄子を調理♡

大きく育った茄子はありませんか?
そんな茄子にピッタリの旨辛韓国料理。粉チーズをかけると無限茄子になる〜
ビールに合う♡
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家庭菜園が趣味の義父の野菜は、規格外の形や大きさ♪

お金がないから、虫との戦いで、頑張って育ててくれた無農薬野菜で、奥深い料理を作りました!
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材料

  • 茄子(超BIG) 1本280g
  • ※コチュジャン 大さじ1
  • ※マヨネーズ 大さじ1
  • 粉チーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ※を合わせておく

    • 茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当作り方1写真
  2. 2

    茄子を輪切り
    水に放ち2分アク抜き

    分量外のこめ油を熱し、水気をとった茄子を焼く

    途中で分量外の岩塩を少量ふる

    • 茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当作り方2写真
  3. 3

    両面に焼色がついたら、火を止めて※を加える

    予熱で炒める

    • 茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当作り方3写真
  4. 4

    粉チーズを振って出来上がり

    バジルをのせました♪

    • 茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当作り方4写真
  5. 5

    冷めたらお弁当に♪

    • 茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当作り方5写真
  6. 6

    アスパラ肉巻き弁当です。

    #クックパッドアンバサダー

    • 茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当作り方6写真
  7. 7

    今回使った大きく育ち過ぎた茄子です。岩塩、ペッパーミルと比べてみました!

    • 茄子だけ★韓国ピリ辛炒め★おつまみ★弁当作り方7写真

コツ・ポイント

粉チーズはカルディで購入
塩分が少なめなので、大さじ1くらいかけています。
メーカーにより、塩気が異なりますので、加減してください。

家庭菜園の大きい茄子を使ってます。スーパーの2本分くらいでしょうか。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/07/30 01:26に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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炒めもの なす コチュジャン

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