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ふかし芋-レシピのメイン写真

ふかし芋

ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
神奈川県

じゃがいもやさつま芋を蒸すだけです。ダイエット中や子供のおやつ、ポテトサラダやジャーマンポテト、BBQで塩バター焼きに♪
このレシピの生い立ち
…という訳で、庭に埋めた芋の皮から小さいじゃが芋が採れました!ふかし芋は両親が好んでよくおやつに食べていました。父はふかした薩摩芋を焼き芋に。ビタミンCとカリウムや食物繊維で免疫力アップ・美肌効果・ダイエット・アンチエイジング…φ(..)

じゃがいもやさつま芋を蒸すだけです。ダイエット中や子供のおやつ、ポテトサラダやジャーマンポテト、BBQで塩バター焼きに♪
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ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
神奈川県

じゃがいもやさつま芋を蒸すだけです。ダイエット中や子供のおやつ、ポテトサラダやジャーマンポテト、BBQで塩バター焼きに♪
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…という訳で、庭に埋めた芋の皮から小さいじゃが芋が採れました!ふかし芋は両親が好んでよくおやつに食べていました。父はふかした薩摩芋を焼き芋に。ビタミンCとカリウムや食物繊維で免疫力アップ・美肌効果・ダイエット・アンチエイジング…φ(..)

じゃがいもやさつま芋を蒸すだけです。ダイエット中や子供のおやつ、ポテトサラダやジャーマンポテト、BBQで塩バター焼きに♪
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材料

  • ジャガイモやサツマイモ 自由
  • 水 適当
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    蒸し器(蒸し鍋やせいろ)に水を入れ、ぬれ布巾を敷いた上に、スポンジやたわしでよく洗ったイモを乗せて蓋をします。

    • ふかし芋作り方1写真
  2. 2

    ぬれ付近をかけて、火をつけます。沸騰し始めたら沸騰を保てる程度まで火を弱めます。

    • ふかし芋作り方2写真
  3. 3

    鍋が焦げないよう、水が減ってきたら足します。

    • ふかし芋作り方3写真
  4. 4

    竹串がスーッと通るようになるまで蒸します。

    • ふかし芋作り方4写真
  5. 5

    火を止めて、お好みで塩をかけて出来上がりです。すぐに食べずに後ほど料理に使う場合はあら熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。

    • ふかし芋作り方5写真
  6. 6

    【余談】生ゴミを肥料として庭によく埋めています。埋めたじゃが芋の皮から芽が育ちじゃが芋が出来ました!掘るの早かったですね

    • ふかし芋作り方6写真

コツ・ポイント

食べる際は皮をむき、ジャガイモなら芽の周りは取ります。

①では、大きな芋なら適当に切ってから蒸してもOKです。

サツマイモは早ければ10分、ジャガイモは早ければ15分、両方とも大きくて火の通りが遅ければ30分程度の蒸し時間がかかります。

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ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
2023/07/17 02:38に公開
神奈川県
呼び名QちゃんでOK(さん付け不要)庭いじりが好き&近所にお店がないので、少しずつ食材を育てているうちに穫れた物で保存食他作りを始めました(*^_^*) 庭から始まる手抜き食活!2022/5/10初投稿、2025/10/?閲覧数700万回となりました。皆様心から感謝ですm(_ _)m ✨つくレポ気まぐれにお邪魔します!好き嫌い多く電子レンジ不使用主義で作れる物が少ないですが楽しみです♡
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ふかしいも さつま芋 じゃがいも

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