鶏肉の野菜あんかけ

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柔らかく焼き上げた鶏肉に、トロトロの餡が絶妙にマッチしてます。
このレシピの生い立ち
いつもの鶏むね肉をちょっと変わった味付けで食べたくて、あんかけにしてみました。
鶏肉の野菜あんかけ
柔らかく焼き上げた鶏肉に、トロトロの餡が絶妙にマッチしてます。
このレシピの生い立ち
いつもの鶏むね肉をちょっと変わった味付けで食べたくて、あんかけにしてみました。
作り方
- 1
鶏肉は、皮と脂を取り除いてから開いて厚さを均一にします。1%の砂糖と1%の酒をすり込んだら、15分ほど置いてください。
- 2
にんじんは、千切りにします。
- 3
玉ねぎは、千切りにします。
- 4
長ねぎは、5㎜くらいの幅で斜め切りにします。
- 5
鶏肉表面の水気を拭き取ってから、一口大に切り分けます。ビニール袋に片栗粉と塩こしょうを加えてもみ込んでください。
- 6
フライパンに油をひいて、鶏肉を入れたら油と絡めてから火をつけます。
- 7
焼き色がついたら、いったん取り出してください。
- 8
フライパンを拭いたら油をひいて、煙が出るまで熱したらにんじんを炒めます。
- 9
にんじんがしんなりしてきたら、玉ねぎと長ねぎを加えてさらに炒めます。
- 10
玉ねぎがしんなりしてきたら、あんの材料をすべて入れて火を弱めて煮込んでいきます。
- 11
煮立ってきたら、いったん火を止めてから水溶き片栗粉を加えます。
- 12
しっかり混ぜてから弱火にかけて、好みのトロミがつくまで煮詰めてください。
コツ・ポイント
水溶き片栗粉を入れてトロミをつけるときは、いったん火を止めて、しっかり混ぜてから弱火で煮詰めていきます。
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