CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヨウサマの減塩タイ風お好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヨウサマの減塩タイ風お好み焼き-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩タイ風お好み焼き

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

Tastyの動画を見ていて、タイ風のお好み焼きを紹介していましたので私流にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
生春巻きシートが余ってしまって活用方法を考えていましたが、SNSで良いアイデアが浮かびました。

1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。

Tastyの動画を見ていて、タイ風のお好み焼きを紹介していましたので私流にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
生春巻きシートが余ってしまって活用方法を考えていましたが、SNSで良いアイデアが浮かびました。

1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む

ヨウサマの減塩タイ風お好み焼き

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

Tastyの動画を見ていて、タイ風のお好み焼きを紹介していましたので私流にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
生春巻きシートが余ってしまって活用方法を考えていましたが、SNSで良いアイデアが浮かびました。

1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。

Tastyの動画を見ていて、タイ風のお好み焼きを紹介していましたので私流にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
生春巻きシートが余ってしまって活用方法を考えていましたが、SNSで良いアイデアが浮かびました。

1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人前
  1. 春菊(3㎝位に切り下茹でして湯切りする)する 適量(写真参照)
  2. 生春巻きの皮(ライスペーパー) 2枚
  3. カニカマ(大雑把に割く) 3~4本
  4. 卵 1個
  5. ピザ用チーズ 適量(写真参照)
  6. サラダ油 小さじ1程
  7. チリソース 適量
  8. ☆代用/かんたん酢 大さじ1
  9. ☆ケチャップ・マスタード・食べるラー油 各小さじ1
  10. 刻みネギ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サラダ油を敷きライスペーパー2枚の上に、春菊、カニカマ、チーズ、別で作る炒り卵を載せて焼く。

    • ヨウサマの減塩タイ風お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    軽く焼き目と具材が浮きあがったら、フライパンから引き上げます。

    • ヨウサマの減塩タイ風お好み焼き作り方2写真

コツ・ポイント

春菊等苦みがある青菜を軽く茹でる。
チーズ、カニカマ等火を通さなくても良い素材です。お好みでアレンジして下さい。
生春巻きは水に戻さずそのまま途中で破れるので、2枚使用する。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2021/02/20 23:54に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. いちごチョコバナナパフェ
  2. 米粉のワッフル
  3. 簡単塩麹焼き豚
  4. さっぱりコク旨なアスパラ肉巻き
  5. 節約爆弾!カニ玉胡瓜ちくわの梅ソース炒め
  1. 私のマセドアンサラダ
  2. 体に優しい煮麺・温かい素麺にゅうめん
  3. 簡単ほうれん草とベーコンのクリームパスタ
  4. めっちゃ簡単で柔らかい生姜焼き
  5. バター不要!オレオ&チョコHMスコーン
  6. My Orange Chicken
  7. Japanese Melon pan (メロンパン)
  8. Empanadas (homemade dough)
  9. German-Style Pork Chops
  10. Ity's Crab Cakes
  1. ヨーグルトでトマトスープ(ダイエット)
  2. 【手間無し】カツサンド
  3. ふわふわ白ちぎりパン(バターなし)
  4. *ささみのガリバタ醤油ステーキ*
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21594976
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close