食パンの真ん中をスプーンで丸く凹ませる。(白身と卵が乗せられるように)

食パンの凹みに、白身だけ、こぼさないように乗せる。

電子レンジで1分温める。30秒ずつや10秒ずつなど、少しずつ、固まるまで温める。

白身が固まったら電子レンジから取り出して、マヨネーズを好きな量だけ食パンの縁に乗せる。塩コショウも！(好きな調味料を)

調味料を乗せ終わったら、白身の上に黄身を乗せ、オーブントースターで焼く。(黄身が良い感じの固さになるまで！)