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ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単
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ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単-レシピのメイン写真

ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンB12・カルシウム・ビタミンD・鉄を多く含む煮干し♪ビタミンB1、ナイアシン、たんぱく質を含む豚肉
このレシピの生い立ち
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
こしょう
性味:辛・温
帰経:胃・大腸
効能:温中止痛・食欲増進
適応症:脾胃寒証の疼痛・嘔吐・泄寫・食欲不振

ビタミンB12・カルシウム・ビタミンD・鉄を多く含む煮干し♪ビタミンB1、ナイアシン、たんぱく質を含む豚肉
このレシピの生い立ち
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
こしょう
性味:辛・温
帰経:胃・大腸
効能:温中止痛・食欲増進
適応症:脾胃寒証の疼痛・嘔吐・泄寫・食欲不振

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
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こしょう
性味:辛・温
帰経:胃・大腸
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材料

  • ひき肉 400g
  • 玉ねぎ 300g
  • 煮干し粉 大さじ3
  • 卵 1個
  • 塩 4g
  • こしょう 1g
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを1cm角に切る

    • ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、油少々をひき、2の玉ねぎを透き通るまで炒める

    • ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単作り方3写真
  4. 4

    ひき肉に煮干し粉、3の玉ねぎ、卵、塩、こしょうを加え

    • ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単作り方4写真
  5. 5

    粘り気がでるまで手で混ぜて、1/6を円形にととのえて、

    • ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単作り方5写真
  6. 6

    フライパンを熱して、油少々をひき、5を焼く

    • ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単作り方6写真
  7. 7

    裏も焼き、出来上がり!

    • ミネラル煮干し粉ハンバーグ♪簡単作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/04/02 00:11に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ひき肉 卵 煮干 玉ねぎ

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