焼肉のタレで具沢山チャプチェ
電子レンジですぐできる!!
このレシピの生い立ち
令和5年9月号の広報いみず「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーで紹介しました。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21598053

電子レンジですぐできる!!
このレシピの生い立ち
令和5年9月号の広報いみず「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーで紹介しました。
電子レンジですぐできる!!
このレシピの生い立ち
令和5年9月号の広報いみず「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーで紹介しました。
電子レンジですぐできる!!
このレシピの生い立ち
令和5年9月号の広報いみず「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーで紹介しました。
電子レンジですぐできる!!
このレシピの生い立ち
令和5年9月号の広報いみず「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーで紹介しました。
豚肉は3㎝、ニラは4㎝の長さに切る。にんじんは千切りにし、春雨は5分ほど水に浸してから長さを半分に切る。
大きめの耐熱ボウルにAを入れて混ぜる。
②のボウルに、ほぐした豚肉、春雨、にんじん、ニラを順に加え、ふんわりとラップをかけて600wの電子レンジで6分加熱する。
③を取り出して全体を混ぜ合わせる。残った水分を春雨に吸わせ、余熱で蒸す。
器に盛り、白いりごまをふる。
豚バラ肉の代わりに、かまぼこやハムを入れてもおいしいですよ!
【1人あたり栄養価】
エネルギー265kcal 食塩相当量1.8g
コピーしました!
その他のレシピ
