きゅうりに塩小さじ1/4の塩を振り板ずりする。そのまま、ヘタを取り千切りにしてキッチンペーパーで水分を取る

トマトのヘタを取り一口大に切る。

調味料をボール入れて、シーチキンと1、2を入れて和える。

味を見ながらあれば、ハーブソルトを適量。