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茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当
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茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当-レシピのメイン写真

茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

茄子好きの皆さ〜ん
合わせダレと、最後にミョウガを入れてみてください♪今まで経験した事ない、新感覚の茄子に出会えますよ♡
このレシピの生い立ち
夏野菜が美味しいですね。茄子ばかり食べてます。
茄子は色々な調理法があり、もう全てやり尽くした方もいらっしゃるはず。我が家もそうです。飽きてはいないけど、同じではつまらない!

特にお弁当は、開けた時と食べた時に感動があると嬉しいものです。

茄子好きの皆さ〜ん
合わせダレと、最後にミョウガを入れてみてください♪今まで経験した事ない、新感覚の茄子に出会えますよ♡
このレシピの生い立ち
夏野菜が美味しいですね。茄子ばかり食べてます。
茄子は色々な調理法があり、もう全てやり尽くした方もいらっしゃるはず。我が家もそうです。飽きてはいないけど、同じではつまらない!

特にお弁当は、開けた時と食べた時に感動があると嬉しいものです。

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茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

茄子好きの皆さ〜ん
合わせダレと、最後にミョウガを入れてみてください♪今まで経験した事ない、新感覚の茄子に出会えますよ♡
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夏野菜が美味しいですね。茄子ばかり食べてます。
茄子は色々な調理法があり、もう全てやり尽くした方もいらっしゃるはず。我が家もそうです。飽きてはいないけど、同じではつまらない!

特にお弁当は、開けた時と食べた時に感動があると嬉しいものです。

茄子好きの皆さ〜ん
合わせダレと、最後にミョウガを入れてみてください♪今まで経験した事ない、新感覚の茄子に出会えますよ♡
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夏野菜が美味しいですね。茄子ばかり食べてます。
茄子は色々な調理法があり、もう全てやり尽くした方もいらっしゃるはず。我が家もそうです。飽きてはいないけど、同じではつまらない!

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材料

  • 茄子 2本
  • 米粉 大さじ1
  • こめ油 大さじ2〜
  • ※白ワイン 大さじ1
  • ※醤油※蜂蜜 各大さじ1/2
  • ※きび砂糖※コチュジャン 小さじ1/2
  • ※ニンニクチューブ 2センチ
  • ミョウガ 1本
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    茄子は輪切りにして、水に放ちアク抜き3分

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方1写真
  2. 2

    水気をとったら、米粉をまんべんなくつける

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方2写真
  3. 3

    ミョウガは小口切り

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方3写真
  4. 4

    ※を合わせておく

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方4写真
  5. 5

    フライパンにこめ油を熱し、茄子を焼く

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方5写真
  6. 6

    両面に焼色がついたら、

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方6写真
  7. 7

    火を消し、※をざばーっとかける

    また、火をつけてタレを馴染ませ

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方7写真
  8. 8

    ミョウガを加える

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方8写真
  9. 9

    火を消し、ゴマ油を垂らして出来上がり♡

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方9写真
  10. 10

    『ミョウガまみれ茄子』と命名された、夫の大好物です♪

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方10写真
  11. 11

    冷めたらお弁当に♪

    米粉とこめ油だから胃もたれしません。ビールのおつまみに最高◎

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方11写真
  12. 12

    米粉とこめ油の茄子は、時間が経っても美味しい〜

    #クックパッドアンバサダー

    • 茄子の照り焼き★韓国風旨辛★米粉★お弁当作り方12写真

コツ・ポイント

茄子の輪切りはあまり薄切りにすると崩れてしまうので、ある程度厚みがあったほうがいいです。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/08/05 08:45に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

照り焼き なす 米粉 みょうが はちみつ コチュジャン こめ

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