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【無限に食べれる】ズッキーニのナムル
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【無限に食べれる】ズッキーニのナムル-レシピのメイン写真

【無限に食べれる】ズッキーニのナムル

Bettyのキッチン
Bettyのキッチン @cook_40308949

ズッキーニの甘さを楽しめます。大人も子供も無限に食べられる美味しさです!にんにくなど入っていないので小さなお子さまにも◎
このレシピの生い立ち
ズッキーニを生で食べる美味しさに気づいてしまったので、子供たちがよく食べる味付け(ナムル)で作りました。
簡単に出来るので、一品足りない時にも^^

ズッキーニの甘さを楽しめます。大人も子供も無限に食べられる美味しさです!にんにくなど入っていないので小さなお子さまにも◎
このレシピの生い立ち
ズッキーニを生で食べる美味しさに気づいてしまったので、子供たちがよく食べる味付け(ナムル)で作りました。
簡単に出来るので、一品足りない時にも^^

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【無限に食べれる】ズッキーニのナムル

Bettyのキッチン
Bettyのキッチン @cook_40308949

ズッキーニの甘さを楽しめます。大人も子供も無限に食べられる美味しさです!にんにくなど入っていないので小さなお子さまにも◎
このレシピの生い立ち
ズッキーニを生で食べる美味しさに気づいてしまったので、子供たちがよく食べる味付け(ナムル)で作りました。
簡単に出来るので、一品足りない時にも^^

ズッキーニの甘さを楽しめます。大人も子供も無限に食べられる美味しさです!にんにくなど入っていないので小さなお子さまにも◎
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ズッキーニを生で食べる美味しさに気づいてしまったので、子供たちがよく食べる味付け(ナムル)で作りました。
簡単に出来るので、一品足りない時にも^^

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材料

4人分
  • ズッキーニ(大) 1本
  • 塩 小さじ1/4〜1/2
  • ごま油 小さじ1〜2
  • 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニをスライサーでスライスする。

    • 【無限に食べれる】ズッキーニのナムル作り方1写真
  2. 2

    ボウルに移し、塩、ごま油、炒りごまを入れて和える。そのまま5~10分放置。

    • 【無限に食べれる】ズッキーニのナムル作り方2写真
  3. 3

    器に盛って出来上がり!

    • 【無限に食べれる】ズッキーニのナムル作り方3写真
  4. 4

    初つくれぽ(2024.1.26)クックSAMAWX☆さん、ありがとうございます!お子さまがあっという間に!嬉しいですね♡

    • 【無限に食べれる】ズッキーニのナムル作り方4写真

コツ・ポイント

今回は輪切りスライスにしましたが、リボン状に細長くスライスしても◎
調味料と和えてすぐに召し上がるも良し、5~10分放置しても良し☆
緑のズッキーニでも黄色いズッキーニでも、どちらでも美味しくいただけます!
調味料はお好みで加減して下さい。

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Bettyのキッチン
Bettyのキッチン @cook_40308949
2023/08/01 10:23に公開
管理栄養士のBettyのキッチンと申します😊数あるメニューの中からのご訪問やいいね、つくれぽ、印刷等々ありがとうございます♡料理が苦手、毎日献立を考えるのが面倒な方たちのお役に立てるよう、野菜メインの簡単に作れるレシピをアップしています✨️手の込んだ料理&映える料理はしません笑普段の食卓に1品でも多く野菜を取り入れてもらえるよう、ご家庭の健康に貢献できるよう、だれでも簡単に作れて、応用も利くレシピの投稿を心がけてます。Instagram:@bettyskitchen0908
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このレシピのキーワード

ナムル ズッキーニ

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