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そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡
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そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡-レシピのメイン写真

そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

何時ものそうめんを、野菜たっぷりにして栄養満点にしました。
このレシピの生い立ち
いつもは、そうめんサラダにするんですが、炒めたら?スクランブルエッグにしてみたら?などなど(笑)主人も
喜んで食べてくれてました♡

何時ものそうめんを、野菜たっぷりにして栄養満点にしました。
このレシピの生い立ち
いつもは、そうめんサラダにするんですが、炒めたら?スクランブルエッグにしてみたら?などなど(笑)主人も
喜んで食べてくれてました♡

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そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

何時ものそうめんを、野菜たっぷりにして栄養満点にしました。
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いつもは、そうめんサラダにするんですが、炒めたら?スクランブルエッグにしてみたら?などなど(笑)主人も
喜んで食べてくれてました♡

何時ものそうめんを、野菜たっぷりにして栄養満点にしました。
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いつもは、そうめんサラダにするんですが、炒めたら?スクランブルエッグにしてみたら?などなど(笑)主人も
喜んで食べてくれてました♡

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材料

  • そうめん 1束
  • 卵 1個
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 青ネギ 1束
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆醤油 少々
  • ☆黒胡椒 お好みで
  • かつお節 お好みで
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作り方

  1. 1

    そうめんは普段より少し短めに茹でたら揉み洗いします

    • そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡作り方1写真
  2. 2

    しっかり水を切ったらシーチキンの油をそうめんに掛けて混ぜて置く

    • そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにごま油を入れたら卵をスクランブルエッグ状態にします

    • そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡作り方3写真
  4. 4

    青ネギを加えます

    • そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡作り方4写真
  5. 5

    シーチキンも入れましょう♡この時にマヨネーズを加えて混ぜます

    • そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡作り方5写真
  6. 6

    そうめんを投入~☆を加えて混ぜます

    • そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けて出来上がり♪

    • そうめんを温麺にしてサラダ風にしました♡作り方7写真

コツ・ポイント

そうめんはしっかり水洗いして下さいね。シーチキンの油を入れると離れやすくなります。
油を使いたく無い時はごま油やオリーブ油を入れて見てね♪

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たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309
2023/08/09 03:43に公開
主人と2人暮らしで、もう爺ちゃん、婆ちゃんですが料理作りが好きで毎日大好きな主人に食べて貰ってまーす♡2人とも仕事から帰るのが夜8時半位で晩御飯は9時から~だから午前中に下ごしらえして、夜仕上げ~皆さんのレシピで大助かり♡これからも宜しくお願いしますねフォロー有り難うございます♡レポ嬉しい♡毎日くたくたでも美味しい料理で主人を笑顔にしてます(笑)もう24年目の仲良し老夫婦です♡たかきよでした
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このレシピのキーワード

温麺 サラダ そうめん ツナ かつお節 卵 青ネギ

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