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あなごとエビのそば寿司
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あなごとエビのそば寿司-レシピのメイン写真

あなごとエビのそば寿司

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

あなごとエビのそば寿司
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このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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材料

4本分
  • 焼きアナゴ 1本
  • エビ 6尾
  • きゅうり 1本
  • 油 適量
  • 蕎麦 2束
  • 茶そば 2束
  • 寿司海苔 4枚
  • A
  • 卵 3個
  • 塩 1つまみ
  • つけ汁
  • かつお節 8g
  • 濃口醬油 50ml
  • みりん 50ml
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    焼きアナゴの頭と尾は切り落として小鍋に入れ、つけ汁の調味料を加え強火で沸騰後アクを取り、2分で火を止め濾しておく。

  2. 2

    Aの卵液を卵焼き器で薄焼き卵を4枚焼き、ロール巻2本と錦糸卵2枚分を作る。

  3. 3

    殻付きエビの殻をむき、背ワタを取り、切り目を入れて伸ばし串を刺して茹でる。

  4. 4

    きゅうりは千切りにする。

  5. 5

    焼きアナゴを炙り、縦半分に切る。

  6. 6

    そばの束の端を縛り熱湯で茹で、茹で上がれば冷水で洗い、ザルにとって水気を拭きとる。

  7. 7

    巻き簾の上に乗りを敷き、端を切り落とした蕎麦を広げ、中央に焼きアナゴ、千切りしたきゅうり、ロール巻卵を置き巻き簾で巻く。

  8. 8

    茶そばも同様に海苔の上に広げ、中央に錦糸卵を幅広に置き、その中心にエビを並べて錦糸卵で包むように巻き簾で巻く。

  9. 9

    6切れに切り分け、3切ずつ器に盛り、つけ汁を添える。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2023/08/03 02:35に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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すし そば エビ 海苔 キュウリ かつお節 卵 アナゴ

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