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5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当
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5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当-レシピのメイン写真

5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

はんぺんのオーブンサンドです。オクラと梅を散らしてからチーズをのせるだけ
とても簡単なのに、夫はこのシリーズがお気に入り
このレシピの生い立ち
はんぺんのオープンサンドが大好きな家族の為に、週2回は作っています。
はんぺんは切らさずにいますが、たくさん買って冷凍保存するので、冷凍庫がパンパン。お掃除がてら、はんぺんを消費したくて作りました。たくさんアイデアを持っているのでまた今度♪

はんぺんのオーブンサンドです。オクラと梅を散らしてからチーズをのせるだけ
とても簡単なのに、夫はこのシリーズがお気に入り
このレシピの生い立ち
はんぺんのオープンサンドが大好きな家族の為に、週2回は作っています。
はんぺんは切らさずにいますが、たくさん買って冷凍保存するので、冷凍庫がパンパン。お掃除がてら、はんぺんを消費したくて作りました。たくさんアイデアを持っているのでまた今度♪

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5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

はんぺんのオーブンサンドです。オクラと梅を散らしてからチーズをのせるだけ
とても簡単なのに、夫はこのシリーズがお気に入り
このレシピの生い立ち
はんぺんのオープンサンドが大好きな家族の為に、週2回は作っています。
はんぺんは切らさずにいますが、たくさん買って冷凍保存するので、冷凍庫がパンパン。お掃除がてら、はんぺんを消費したくて作りました。たくさんアイデアを持っているのでまた今度♪

はんぺんのオーブンサンドです。オクラと梅を散らしてからチーズをのせるだけ
とても簡単なのに、夫はこのシリーズがお気に入り
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はんぺんのオープンサンドが大好きな家族の為に、週2回は作っています。
はんぺんは切らさずにいますが、たくさん買って冷凍保存するので、冷凍庫がパンパン。お掃除がてら、はんぺんを消費したくて作りました。たくさんアイデアを持っているのでまた今度♪

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材料

  • はんぺん 1枚
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
  • おくら 6本
  • 梅(かつお梅可) 2個
  • ピザチーズ 30g
  • 黒胡椒 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    はんぺんを厚さ2枚半分にスライス

    クシャクシャにしたアルミホイルにのせる

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方1写真
  2. 2

    オクラはコチラ

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方2写真
  3. 3

    はんぺんにのせやすくカットする

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方3写真
  4. 4

    梅は叩いておく

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方4写真
  5. 5

    はんぺんにマヨネーズをかける

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方5写真
  6. 6

    オクラと梅を散らばす

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方6写真
  7. 7

    その上にチーズをのせて

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方7写真
  8. 8

    トースター5分

    出来上がり♡

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方8写真
  9. 9

    冷めたらお弁当へ

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方9写真
  10. 10

    ハンバーグ弁当にはんぺんオクラが合う
    お弁当用に作りましたが、おつまみに最高♡
    ビールに合う
    #クックパッドアンバサダー

    • 5分★オクラはんぺんオープンサンド★弁当作り方10写真

コツ・ポイント

最初、オクラ以外にミョウガものせたバージョンと2種類実験で焼いてみましたが、見事にミョウガの香りも無くなり存在感0だったので、勿体ないので止めました。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/08/07 06:16に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

サンド うめ オクラ はんぺん ピザチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21600684
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