プルコギ冷やし中華

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春菜食堂ϋ♡ @2507iino

むくみを抑える効果のあるリンゴ酢をタレにして♬
このレシピの生い立ち
冷やし中華にプルコギが合うと思って。

プルコギ冷やし中華

むくみを抑える効果のあるリンゴ酢をタレにして♬
このレシピの生い立ち
冷やし中華にプルコギが合うと思って。

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材料

1人分
  1. 冷やし中華の麺 1個
  2. サンチュレタス 2〜3枚
  3. プルコギ 100g
  4. キムチ 50g
  5. 白ごま 少々
  6. 25ml
  7. ★鶏がらスープの素 小さじ1/4
  8. ★醤油 大さじ1
  9. リンゴ酢(酢) 大さじ1
  10. ごま 大さじ1
  11. ★蜂蜜 大さじ1
  12. 【プルコギ】
  13. 牛肉切り落とし 100g
  14. 人参 3cm
  15. 玉ねぎ 1/6個
  16. ☆醤油 小さじ2
  17. ☆料理酒 小さじ2
  18. キビ砂糖 小さじ1
  19. ☆ニンニク(チューブ) 小さじ1
  20. ☆生姜(チューブ) 小さじ1
  21. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ★を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    冷やし中華の麺を茹でて水でしめる。

  3. 3

    サンチュを2cm幅に切る。

  4. 4

    お皿に麺を入れて【1】のタレを絡める。

  5. 5

    サンチュをのせる。

  6. 6

    プルコギをのせる。

  7. 7

    キムチをのせる。

  8. 8

    白ごまをふる。

  9. 9

    【プルコギ】

  10. 10

    人参を千切りにする。
    玉ねぎはスライスする。

  11. 11

    袋に牛肉・人参・玉ねぎ・☆を入れてよく揉みこむ。

  12. 12

    フライパンに【11】をタレごと入れてコールドスタート。

  13. 13

    じっくりと炒め煮にする。

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