5分|カップごはん☆ベビーリーフ★볶음밥

Name: 5分|カップごはん☆ベビーリーフ★볶음밥
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 1膳; ベビーリーフ ひとつかみ; 玉ねぎ 1/4玉; パプリカ（赤・黄） 少々; ごま油 大さじ1; 塩 少々; だし（貝タシダなど） 少々

ゆりセンセ @cook_40426528

横浜

お手頃簡単♪カップdeごはん★ベビーリーフ版です！
このレシピの生い立ち
暑くて体がダルい朝ごはんに、手軽に食べれる可愛いごはんを作ってあげたくて生まれました。

5分|カップごはん☆ベビーリーフ★볶음밥

ゆりセンセ @cook_40426528

横浜

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

ごはん 1膳
ベビーリーフひとつかみ
玉ねぎ 1/4玉
パプリカ（赤・黄）少々
ごま油大さじ1
塩少々
だし（貝タシダなど）少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1
ベビーリーフは洗って、玉ねぎと一緒にミキサーにかける。
2
フライパンにごま油をひき、ごはんとミキサーにかけたベビーリーフ、塩を入れて炒める。
お好みでだしを入れる。
3
小さく切ったパプリカでデコって、紙コップに入れれば完成。

コツ・ポイント

今回はビタミンKが豊富なベビーリーフを使いました。ほんのり甘味があるので子どもでも食べやすいです。
ツナを入れるともっと美味しくなります。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ゆりセンセ @cook_40426528

2023/08/16 03:03に公開

横浜

日本長男の嫁（母）＋韓国長男の嫁（姑）直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない！でも食事はきちんと摂りたい…！自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています（お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ）

このレシピのキーワード

ご飯パプリカ玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ