むね肉でダイエット♪ ろっとしゃん @cook_40421345 胸肉を柔らかくすることは考えてません♪このレシピの生い立ち娘のダイエットように♪よく噛んで満腹中枢を刺激して満足させましょう♪ もっと読む 胸肉を柔らかくすることは考えてません♪このレシピの生い立ち娘のダイエットように♪よく噛んで満腹中枢を刺激して満足させましょう♪ もっと読む むね肉でダイエット♪ ろっとしゃん @cook_40421345 胸肉を柔らかくすることは考えてません♪このレシピの生い立ち娘のダイエットように♪よく噛んで満腹中枢を刺激して満足させましょう♪ もっと読む 胸肉を柔らかくすることは考えてません♪このレシピの生い立ち娘のダイエットように♪よく噛んで満腹中枢を刺激して満足させましょう♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 胸肉 1切れ 醤油 大さじ5 お酢 大さじ4 砂糖 大さじ1 小ネギか長ネギ お好きなだけ 輪切り唐辛子 お好きなだけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 胸肉1枚を5ミリのそぎ切りにします♪ 2 沸騰したお湯に入れ再度沸騰したら火を止め五分ほど放置♪ 3 調味料を全てタッパーなどに入れ混ぜます♪ 4 胸肉を漬け込んだら出来上がり♪ コツ・ポイント 特にありません♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21605558 コピーしました！ ろっとしゃん @cook_40421345 2023/08/26 22:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単お手軽料理、ご紹介してます😊よろしくお願いします😊 もっと読む このレシピのキーワード こねぎ トウガラシ 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 大根と梅の雑炊 明太豆乳リゾット 体が温まる！ 鮭の味噌酒粕焼き 海苔ししゃも巻き 冬瓜とトマトの中華スープ｜体を潤す薬膳スープ 簡単節約☆玉葱かさ増し！鶏胸肉の生姜焼き 簡単！ひき肉のスタミナ丼（人参ニラなど） ザクザク美味しい！塩サバの竜田揚げ 食パン1枚＋ワンパン de 韓国トースト 韓国おにぎり チュモッパ Avocado Salad with Capers and Herbs Sharon's cheesy stuffed shells Red Plum Jelly Sausage Egg Cheese Hoagie Dipping sauce 牛挽肉丼●あまからそぼろの玉子ごはん 茄子椎茸コク旨さっぱり甘辛梅炒味八宝菜風 甘酒クリームチーズパスタ チキンチキンれんこん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21605558
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