トマトとオクラの和風マリネ
須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」 @cook_40108177
【おいしい減塩レシピ】1人分が塩分1ｇ以下で作れるレシピです。
このレシピの生い立ち
須坂市では毎月17日は「減塩の日」です。減塩の日にちなんで作ったレシピです。
【1人分の栄養成分】
エネルギー32㎉ たんぱく質1.1ｇ 脂質1.1ｇ 炭水化物5.4ｇ 食塩相当量0.4ｇ
トマトとオクラの和風マリネ
【おいしい減塩レシピ】1人分が塩分1ｇ以下で作れるレシピです。
このレシピの生い立ち
須坂市では毎月17日は「減塩の日」です。減塩の日にちなんで作ったレシピです。
【1人分の栄養成分】
エネルギー32㎉ たんぱく質1.1ｇ 脂質1.1ｇ 炭水化物5.4ｇ 食塩相当量0.4ｇ
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長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれません。健康長寿を支える食事を、市民の皆さんが長年にわたり学び家庭から実践してきました。お伝えするレシピは、見た目は普通の家庭料理ですが、健康長寿のヒントが隠されているかもしれません。健康長寿発信都市「須坂ＪＡＰＡＮ」https://www.city.suzaka.nagano.jp/iryo_kenko_fukushi/kenkozukuri_kenkoshindan/4/2958.html
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21606709
