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すだちでサッパリ鶏肉
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すだちでサッパリ鶏肉-レシピのメイン写真

すだちでサッパリ鶏肉

ちびとさくら
ちびとさくら @chibi_to_sakura

まだ暑い夏にもサッパリガッツリ食べれます(語彙力)
このレシピの生い立ち
すだちをうどんで使うも余り、すだちの味噌汁はド定番。ふとお肉でも使えるのかなーと思い作ってみたら旦那が大絶賛してました。

まだ暑い夏にもサッパリガッツリ食べれます(語彙力)
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すだちをうどんで使うも余り、すだちの味噌汁はド定番。ふとお肉でも使えるのかなーと思い作ってみたら旦那が大絶賛してました。

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すだちでサッパリ鶏肉

ちびとさくら
ちびとさくら @chibi_to_sakura

まだ暑い夏にもサッパリガッツリ食べれます(語彙力)
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すだちをうどんで使うも余り、すだちの味噌汁はド定番。ふとお肉でも使えるのかなーと思い作ってみたら旦那が大絶賛してました。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • 長ねぎ 適量
  • にんにく(又はチューブ) 1~2欠片
  • すだち 1~2個
  • バター 10g程
  • (↑バター風味のマーガリンで作ってます)
  • しょうゆ 大さじ1~2
  • みりん 小さじ1~2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切り、塩こしょうをかける。

  2. 2

    長ねぎをななめ切りに、にんにくを薄切りにする。(チューブも可)

  3. 3

    すだちは1個を輪切りにし、残りの1個は果汁を絞っておく。

  4. 4

    フライパンにバター、にんにくを熱し、鶏肉を入れ両面に焼き色をつける↓↓↓↓下

  5. 5

    ※にんにくが焦げそうになったら途中で出してください

  6. 6

    フライパンに長ねぎを加えて火が通ったら、しょうゆ/みりん/砂糖を加える

  7. 7

    器に盛り、すだちの果汁を加えて、飾りで輪切りのすだちをのせる。

コツ・ポイント

強火で焼きすぎない!!鶏肉は極力大きめに切った方が良かったなと反省

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ちびとさくら
ちびとさくら @chibi_to_sakura
2023/09/05 13:23に公開
ずぼら主婦なので昔から料理は目分量…( ⋰꒳​⋱ )分量はあてにできない…と、思って欲しいので、味見しながら、又は目分量感覚でお作り下さい365日ほとんどご飯作りしてますhimawari_m7 in☆㌘
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 にんにく バター すだち 長ネギ

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