簡単！ご飯が進む豚肉ナッツ炒め
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★老化予防に
このレシピの生い立ち
ナッツには不飽和脂肪酸が含まれているため、少量でも満足できます。
糖尿病やがんの方で糖質制限中でも、食べられる料理を考えました。
簡単！ご飯が進む豚肉ナッツ炒め
管理栄養士監修★老化予防に
このレシピの生い立ち
ナッツには不飽和脂肪酸が含まれているため、少量でも満足できます。
糖尿病やがんの方で糖質制限中でも、食べられる料理を考えました。
作り方
- 1
動画はこちら。https://youtu.be/7SXq_pUeYpE
-
- 2
にんじんをピーラーで薄切りにする。
- 3
耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで3分間加熱する。
- 4
混ぜる。
-
コツ・ポイント
豚肉の旨味とナッツの相性が抜群のおかずです。
お弁当やおつまみにもおすすめ。
にんじんに含まれるビタミンAは豚肉やナッツの脂質と一緒に摂ることで、吸収が良くなります。
免疫アップや日焼け予防におすすめです。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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