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白菜とツナのサラダ
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白菜とツナのサラダ-レシピのメイン写真

白菜とツナのサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

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材料

2人分
  • 白菜 300g
  • ツナ缶 1缶
  • 胡麻油 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 白胡麻 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    白菜は1センチ幅に切り耐熱皿に入れラップして電子レンジで600wで4分加熱

  2. 2

    1冷めてから水気搾り、ツナ缶と胡麻油、鶏がらスープの素、マヨネーズ、白胡麻入れ混ぜ合わせる

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2023/10/01 07:33に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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サラダ ツナ 白菜

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