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フムス と ババガヌーシュ 
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フムス と ババガヌーシュ -レシピのメイン写真

フムス と ババガヌーシュ 

Piano_icm
Piano_icm @PianoIcecreammonster

中東・北アフリカ料理の簡単でヘルシー、そして美味しいディップ!お肉のメイン料理の付け合わせにも!
このレシピの生い立ち
北米のモロッカンレストランで食べたフムスとババガヌーシュの味が好きで、それに近いものができるようレシピを作りました

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フムス と ババガヌーシュ 

Piano_icm
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材料

8cmココット2個分
  • 【フムス】
  • ひよこ豆(缶詰で可) 1缶(220~240g)
  • にんにく 1片(国産の大粒のもの)
  • 練りごま(白) 20g
  • 粉チーズ 大さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1
  • バター 25g
  • EXVオリーブオイル 大さじ2
  • 塩 小さじ1/4
  • 【ババガヌーシュ】
  • 茄子 3本(中くらいの大きさ)
  • にんにく 2片(国産の大粒のもの)
  • レモン汁 大さじ2
  • 練りごま(白) 60g
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2弱
  • ブラックペッパー 少々
  • オリーブオイル 大さじ2くらい(25ml~30ml)
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作り方

  1. 1

    【フムス】の作り方

  2. 2

    材料を上から順にフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで回す

  3. 3

    【ババガヌーシュ】の作り方

  4. 4

    茄子を魚グリルやコンロにのせた網の上で焦げるまで焼いて、皮を剥く

  5. 5

    4の茄子と他の材料を上から順にフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで回す

  6. 6

    ※ババガヌーシュはマヨネーズよりももう少し緩いくらいがちょうどよい緩さ。サラサラし過ぎる場合は焼き茄子を追加してください

  7. 7

    ◎食べ方
    器に盛ってオリーブオイルを少しかけてサーブし、パンや野菜などにディップする

コツ・ポイント

・焼き茄子は全体が黒焦げになるまで焼く(皮がスルッと剝けます)
・緩さ加減や塩味、にんにく風味の強さ等、何度か作りながら分量をお好みに近づけて頂けたらと思います
・バターはヘッド(牛脂)の代用として使っていますが不使用でも美味しくできます

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Piano_icm
Piano_icm @PianoIcecreammonster
2023/09/19 09:46に公開
旅行先の様々な国での食べ歩きが好きな食いしん坊! 美味しいレシピを追求すると結局はSimple is bestに辿り着くと思っていますが、私にとってそれは”簡略化”とは別物。”なんちゃって”ではなく、できるだけ本場の味と作り方をリスペクトしてレシピにしています。 素材の美味しさを大事にしてミニマムなレシピできちんと美味しいお料理を作りたいです。レシピは私自身の覚書としてこちらに残しています。
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フムス なす 缶詰 にんにく バター ひよこ豆 クミン ねりごま

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