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秒レシピ!チャーシュー鶏むね肉
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秒レシピ!チャーシュー鶏むね肉-レシピのメイン写真

秒レシピ!チャーシュー鶏むね肉

あさみみみママん♡
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • ごま油 大さじ2
  • すりおろしニンニク 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉の皮をとって、
    フォークでぷすぷす刺す

  2. 2

    鶏むね肉を耐熱皿にいれる。
    耐熱皿に醤油、砂糖、ごま油、
    すりおろしニンニクをいれ
    鶏むね肉の両面に漬ける。

  3. 3

    ↑を軽くラップして
    レンジで600Wで2分。
    鶏むね肉をひっくり返して
    3分レンジにかけて完成!

コツ・ポイント

鶏むね肉の皮は小さく切ってレンチンして
ぽん酢をかけて鶏皮できるので
冷凍保存しておくと良き♡

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あさみみみママん♡
あさみみみママん♡ @cook_40427782
2023/10/03 09:05に公開
我が家で作るご飯のレシピ♡ズボラなのでいつも違う味だから統一したくて載せてますww
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チャーシュー 鶏胸肉

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