CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
*大豆アレルギーの為の納豆代わり*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
*大豆アレルギーの為の納豆代わり*-レシピのメイン写真

*大豆アレルギーの為の納豆代わり*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

ゆてたオクラで納豆のネバネバ感が味わえます。♪♪♪
このレシピの生い立ち
大豆アレルギーが判明し、これまで毎朝食べていた納豆が食べられなくなり、代わりにネバネバのオクラを使ってみようと。

ゆてたオクラで納豆のネバネバ感が味わえます。♪♪♪
このレシピの生い立ち
大豆アレルギーが判明し、これまで毎朝食べていた納豆が食べられなくなり、代わりにネバネバのオクラを使ってみようと。

もっと読む

*大豆アレルギーの為の納豆代わり*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

ゆてたオクラで納豆のネバネバ感が味わえます。♪♪♪
このレシピの生い立ち
大豆アレルギーが判明し、これまで毎朝食べていた納豆が食べられなくなり、代わりにネバネバのオクラを使ってみようと。

ゆてたオクラで納豆のネバネバ感が味わえます。♪♪♪
このレシピの生い立ち
大豆アレルギーが判明し、これまで毎朝食べていた納豆が食べられなくなり、代わりにネバネバのオクラを使ってみようと。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • オクラ 2本
  • 玉ねぎのみじん切り 適量
  • 塩麹 小さじ1/2
  • ご飯 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは茹でて水に取って冷ます。薄切りにして器に入れる。玉ねぎのみじん切りと塩麹を加える。ご飯にかける。

    • *大豆アレルギーの為の納豆代わり*作り方1写真

コツ・ポイント

◉血液サラサラを目指して、生の玉ねぎのみじん切りを加えてます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
2023/10/01 00:02に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
もっと読む

このレシピのキーワード

オクラ こうじ 玉ねぎ ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 長芋ゴロッ、シャキほくっとサラダ♡ベーコンで旨ッ
  2. 鶏もも肉のマスタードクリーム煮【ホットクック】
  3. イタリアンな味わい♡梨サラダ
  4. 町中華風!旨辛の海老チリ炊き込みご飯♪
  5. 豚肉ピーマンなすの簡単主菜
  1. 甘辛鶏むね肉のスティックチキン
  2. 白菜とツナのサラダ
  3. 小松菜と玉子とウインナーのオイスター炒め
  4. 小松菜と厚揚げの煮物
  5. いぶりがっこタルタルで作る激うまポテサラ
  6. Fried Rice 2.0
  7. Beef Lumpia Shanghai
  8. Spicy Southern Corn Dip
  9. DeDee's Manicotti
  10. Rice flour pancakes with frozen banana yogurt and strawberry sauce
  1. 黒ゴマ大豆アーモンドクッキー♡低糖質
  2. 鶏肉しっとり!シンガポールチキンライス風
  3. レンジでパンケーキパン
  4. さくさくシュガートースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21619231
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close