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〜運動会★親子お弁当★〜
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〜運動会★親子お弁当★〜-レシピのメイン写真

〜運動会★親子お弁当★〜

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

昨日、雨が降ったり止んだりする中
〜運動会開催!!〜【親子お弁当】
長いコロナ禍から
人数制限なし 子供の成長を実感
このレシピの生い立ち
秋の運動会2023年
#時短#簡単#エール飯し
まだ今週末・来週末の人へ
お役に立てたら嬉しい#お弁当#レシピ
お酢おかず

昨日、雨が降ったり止んだりする中
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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
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材料

3人分
  • ●硬めの炊いた白米 250g
  • お酢 大さじ1〜2
  • 味醂 大さじ半分〜1
  • 塩 ピンク岩塩 適量
  • 焼き海苔 1枚半分
  • サニーレタス 適量
  • 紅かまぼこ 1/3短冊切り
  • かにかま 3本 縦に半分割く
  • カロリーハーフマヨ 適量
  • 茹でた人参 適量 短冊切り
  • 塩もみキュウリ 適量 短冊切り
  • ●リラックマ ポテト トースターで焼く6個
  • ●冷凍ブロッコリー 6房レンジ加熱
  • 白ごま砂糖めんつゆ 適量 和え衣
  • ●赤たこウインナー 6個
  • ちくわ 3本
  • 青のり 適量
  • 片栗粉 小さじ2位
  • 水 小さじ1〜
  • ゴマ油 適量
  • ●生たまご 3個
  • カロリーハーフマヨ 適量
  • 白こしょう 適量
  • ベーコン 適量
  • ピーマン小ぶり 1個 短冊切り
  • サラダ油 小さじ2
  • ●柿 半分くし切り
  • ●バナナ+爪楊枝 各1個
  • バナナアート文字入れ 応援メッセージ
  • ●冷凍ぷちゼリー お裾分け分1袋
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作り方

  1. 1

    白米すこし硬めに炊いた物に合わせ調味料(お酢、みりん、塩)を回しながら切りまぜ粗熱を取る【寿司飯】

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方1写真
  2. 2

    焼海苔2枚をガス台で
    さっと炙り
    1枚半だけ使用して
    1枚を半分に切り
    計3枚まな板に敷き

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方2写真
  3. 3

    寿司飯を平に伸し
    →サニーレタス
    塩もみキュウリ紅かまぼこ
    かにかまマヨを乗せ

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方3写真
  4. 4

    手前から巻いて行く
    (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)つ
    3本巻いたら子供用に

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方4写真
  5. 5

    3個CUT

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方5写真
  6. 6

    大人用は半分2個に切る

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方6写真
  7. 7

    茹で人参を巻くの
    ド・忘れしたので
    巻いてCUTした物に
    刺し込む【笑い】

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方7写真
  8. 8

    リラックマ ポテト
    トースターで焼き
    ブロッコリーはレンジ加熱してペーパーで水気を抑え
    すりゴマ、砂糖、めんつゆで和える

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方8写真
  9. 9

    厚焼き卵はフライパンに油を入れてボールに卵、白こしょう、マヨ加えフォークで空気を含む様に混ぜ→ベーコン&ピーマン入れ

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方9写真
  10. 10

    巻き、追加たまご→焼く
    巻き、追加たまご→焼く
    巻き、追加たまご→焼いて
    3巻ラップで巻き粗熱を取り切る

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方10写真
  11. 11

    盛り付けに赤

    子供が赤組だったので
    ポイントに入れました

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方11写真
  12. 12

    ちくわ長さ2〜3CUTにし赤ウインナーを竹輪に入れ
    (子供が赤組だったので)
    謎のタコ宇宙人に
    片栗粉&水を同量、青海苔

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方12写真
  13. 13

    少ないゴマ油で炒め
    完成!!

    デザートに柿
    冷凍果汁100%ぷちゼリー
    も
    別に準備
    バナナ+爪楊枝で文字いりバナナを

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方13写真
  14. 14

    盛り付け例①写真→

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方14写真
  15. 15

    取り分け例②写真→

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方15写真
  16. 16

    全体の盛り付け例③写真→

    • 〜運動会★親子お弁当★〜作り方16写真

コツ・ポイント

赤組だったので
ポイントに赤を使用して
★簡単に作りました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)★

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
2023/10/01 13:13に公開
埼玉県狭山市
家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月~両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康&食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭バランスでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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このレシピのキーワード

海苔 バナナ 片栗粉 にんじん キュウリ ピーマン ベーコン じゃがいも 柿 ソーセージ 冷凍ブロッコリー 生卵 かまぼこ たこ サニーレタス ちくわ ゼリー ご飯 カニカマ

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