パパッと一品　冷凍ほうれん草とトマト

パパッと一品　冷凍ほうれん草とトマト

低カロリー大好き @cook_40297039

簡単に一品、合わせ酢はまぶせる程度で大丈夫です。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草を始めて買ってみたので考えました。
楽な冷凍物を楽に食べたくて。

簡単に一品、合わせ酢はまぶせる程度で大丈夫です。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草を始めて買ってみたので考えました。
楽な冷凍物を楽に食べたくて。

パパッと一品　冷凍ほうれん草とトマト

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簡単に一品、合わせ酢はまぶせる程度で大丈夫です。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草を始めて買ってみたので考えました。
楽な冷凍物を楽に食べたくて。

簡単に一品、合わせ酢はまぶせる程度で大丈夫です。
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楽な冷凍物を楽に食べたくて。

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材料

冷凍ほうれん草適量
ミニトマト 5〜6個
出汁まろす又はお好きな合わせ酢適量
お醤油少々
お砂糖ひとつまみ

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作り方

1

冷凍ほうれん草は使いたいだけラップなしでレンジで溶かす。
キッチンペーパーで水分を取る
2

適量のミニトマトは洗って半分に切る
3

1.2を合わせて出汁まろすなどをかけてお好みでお醤油、お砂糖少々で出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草の水分はしっかり取る。

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低カロリー大好き @cook_40297039

2023/10/16 10:43に公開

特別な物じゃなく毎日の食事に作れるカロリー控えめなレシピです。主に野菜中心で全体的に低カロリーを毎日取って少しずつダイエットを★よかったら作って見てください。