CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
パパッと一品 冷凍ほうれん草とトマト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
パパッと一品 冷凍ほうれん草とトマト-レシピのメイン写真

パパッと一品 冷凍ほうれん草とトマト

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

簡単に一品、合わせ酢はまぶせる程度で大丈夫です。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草を始めて買ってみたので考えました。
楽な冷凍物を楽に食べたくて。

簡単に一品、合わせ酢はまぶせる程度で大丈夫です。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草を始めて買ってみたので考えました。
楽な冷凍物を楽に食べたくて。

もっと読む

パパッと一品 冷凍ほうれん草とトマト

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

簡単に一品、合わせ酢はまぶせる程度で大丈夫です。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草を始めて買ってみたので考えました。
楽な冷凍物を楽に食べたくて。

簡単に一品、合わせ酢はまぶせる程度で大丈夫です。
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草を始めて買ってみたので考えました。
楽な冷凍物を楽に食べたくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 冷凍ほうれん草 適量
  2. ミニトマト 5〜6個
  3. 出汁まろす又はお好きな合わせ酢 適量
  4. お醤油 少々
  5. お砂糖 ひとつまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草は使いたいだけラップなしでレンジで溶かす。
    キッチンペーパーで水分を取る

  2. 2

    適量のミニトマトは洗って半分に切る

  3. 3

    1.2を合わせて出汁まろすなどをかけてお好みでお醤油、お砂糖少々で出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草の水分はしっかり取る。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039
2023/10/16 10:43に公開
特別な物じゃなく毎日の食事に作れるカロリー控えめなレシピです。主に野菜中心で全体的に低カロリーを毎日取って少しずつダイエットを★よかったら作って見てください。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚肉とネギとニラのにんにく甘味噌炒め
  2. スープジャー弁当♪和風パスタソース
  3. ☆りんご酢と炭酸水で爽やかドリンク♬
  4. ふらいどちきん
  5. 🇧🇬ブルガリア風🧡バニッツァ🥟餃子の皮消費
  1. 鶏肉とブロッコリーのレモンバターソテー
  2. 【漬け込み5分】鶏むねで丸亀かしわ天
  3. ふわっふわっ♡山芋鉄板焼き~♪
  4. 豚バラピーマンのにんにく味噌たま炒め
  5. 居酒屋の超簡単やみつききゅうり
  6. Mongolian Beef
  7. Brussels Sprouts Kabobs
  8. Meatloaf balls with creamy thyme sauce
  9. Sole Meunière
  10. Persimmon Jam
  1. がんもどきとすじの煮物
  2. ブリのチーズ炒め
  3. じゃがいもの青じそ和え
  4. メカジキとエリンギのソテー ピリ辛ソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21623912
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close