卵は鍋で茹でてゆで卵にし、半分に切る。

Aの調味料を混ぜておく。

アスパラの根元を切り落とし、皮の固い部分をピーラーで剥き5㎝幅に切る。

爪楊枝でミニトマトに数カ所穴をあける。

タコをぶつ切りにする。

ニンニクの皮を剥きみじん切りにする。

イカの塩辛を小さく切って包丁でたたく。

スキレットにオリーブオイル、6､7、鷹の爪を入れ弱火で香りがたつまで加熱する。

8の香りがたったら具材（野菜、魚介、ゆで卵）を入れる。

魚介類をひっくり返しながら2分程加熱し、具材に火が通ったらゆで卵を一度出す。

2をスキレットの8~9分目まで入れ、弱火で5分煮る。※アクが出たらとる。

11に10のゆで卵をトッピングし、ごはんを添えて完成。