ゴーヤとちくわのおかか和え丼弁当
＊nob＊ @nob_05
電子レンジとめんつゆで簡単に作れるゴーヤとちくわのおかか和え丼弁当になります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れて、味付けはめんつゆ。とっても手軽に作れる丼弁当になります。
ゴーヤとちくわのおかか和え丼弁当
電子レンジとめんつゆで簡単に作れるゴーヤとちくわのおかか和え丼弁当になります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れて、味付けはめんつゆ。とっても手軽に作れる丼弁当になります。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切ってワタと種を取り除いて、１ｃｍ角ほどに切る。ちくわも１ｃｍ角ほどに切る。
- 2
電子レンジ対応の耐熱容器にゴーヤ、ちくわ、めんつゆ、ごま油を入れる。
- 3
ラップをしないでゴーヤに火が通るまで６００Ｗの電子レンジで３～４分加熱調理する。
- 4
加熱調理を終えたら削り節を振りかけて混ぜあわせて具を作る。
- 5
お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて仕上げる。
コツ・ポイント
ブログでの「ゴーヤとちくわのおかか和え丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/21661288.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
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