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れんこんのはさみ焼き〜星のソース仕立て〜
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れんこんのはさみ焼き〜星のソース仕立て〜-レシピのメイン写真

れんこんのはさみ焼き〜星のソース仕立て〜

茂原市保健センター
茂原市保健センター @cook_40312746
千葉県茂原市

れんこんのシャキシャキ感、茂原市産の椎茸と星のソースの旨みが加わった一品です。
茂原市特産の本納ねぎと千葉県産ねぎをふんだんに使った『星のソース』。
そんな『星のソース』を使ったレシピで茂原市を盛り上げていきたいと思い、このレシピを考案しました。
小ねぎはもちろん長生郡市で採れる『長生きねぎ』で♡
#茂原市保健センター #茂原商工会議所

れんこんのシャキシャキ感、茂原市産の椎茸と星のソースの旨みが加わった一品です。
茂原市特産の本納ねぎと千葉県産ねぎをふんだんに使った『星のソース』。
そんな『星のソース』を使ったレシピで茂原市を盛り上げていきたいと思い、このレシピを考案しました。
小ねぎはもちろん長生郡市で採れる『長生きねぎ』で♡
#茂原市保健センター #茂原商工会議所

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れんこんのはさみ焼き〜星のソース仕立て〜

茂原市保健センター
茂原市保健センター @cook_40312746
千葉県茂原市

れんこんのシャキシャキ感、茂原市産の椎茸と星のソースの旨みが加わった一品です。
茂原市特産の本納ねぎと千葉県産ねぎをふんだんに使った『星のソース』。
そんな『星のソース』を使ったレシピで茂原市を盛り上げていきたいと思い、このレシピを考案しました。
小ねぎはもちろん長生郡市で採れる『長生きねぎ』で♡
#茂原市保健センター #茂原商工会議所

れんこんのシャキシャキ感、茂原市産の椎茸と星のソースの旨みが加わった一品です。
茂原市特産の本納ねぎと千葉県産ねぎをふんだんに使った『星のソース』。
そんな『星のソース』を使ったレシピで茂原市を盛り上げていきたいと思い、このレシピを考案しました。
小ねぎはもちろん長生郡市で採れる『長生きねぎ』で♡
#茂原市保健センター #茂原商工会議所

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材料

2個分
  • れんこん 60g
  • 片栗粉 大さじ1
  • 生椎茸 2枚
  • 鶏ひき肉 120g
  • 塩・こしょう 各少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • 油 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 星のソース 大さじ2
  • 小ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき3mm幅の輪切りを4枚、残ったれんこんはみじん切りにする。

  2. 2

    椎茸の石づきを取り、みじん切りにする。
    (椎茸で肉を挟む場合は、椎茸の傘部分は残しておく。)

  3. 3

    輪切りのれんこんに片栗粉をまぶしておく。
    (椎茸で肉を挟む場合は、傘の裏部分に片栗粉をまぶす。)

  4. 4

    ボウルに鶏ひき肉、塩・こしょうを入れ、粘り気が出るまで混ぜる。
    れんこんと椎茸のみじん切り、片栗粉を加えよく混ぜる。

  5. 5

    ④の肉を均等に分け、輪切りのれんこんで挟む。
    (椎茸とれんこんで挟んでもおいしいです◎)

    • れんこんのはさみ焼き〜星のソース仕立て〜作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を引き、中火でこんがりと両面焼き色がつくまで焼く。

  7. 7

    両面焼けたら、余分な油を拭き取り、酒を入れて蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。

  8. 8

    酒がある程度蒸発し、肉に火が通ったら星のソースを入れ、煮絡める。

  9. 9

    お好みで小ねぎをトッピングして完成。

  10. 10

    星のソースは茂原市内販売店のほか、ふるさと納税でもお取り扱いしています。

    • れんこんのはさみ焼き〜星のソース仕立て〜作り方10写真

コツ・ポイント

【1人分栄養価】
エネルギー111kcal
たんぱく質6.1g
脂質5.0g
炭水化物8.7g
食塩相当量0.6g

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茂原市保健センター
茂原市保健センター @cook_40312746
2024/01/04 23:46に公開
千葉県茂原市
千葉県茂原市保健センターの管理栄養士が作成した生活習慣病予防など健康に役立つレシピや、地元食材を使った地産地消レシピなどをご紹介しています。保健センターには、管理栄養士のほか保健師や歯科衛生士などの専門職が在籍しており、皆様の健康をサポートしています。http://www.city.mobara.chiba.jp/
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このレシピのキーワード

片栗粉 しいたけ れんこん 酒 とりひき肉 こねぎ

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