れんこんのはさみ焼き〜星のソース仕立て〜

れんこんのシャキシャキ感、茂原市産の椎茸と星のソースの旨みが加わった一品です。
茂原市特産の本納ねぎと千葉県産ねぎをふんだんに使った『星のソース』。
そんな『星のソース』を使ったレシピで茂原市を盛り上げていきたいと思い、このレシピを考案しました。
小ねぎはもちろん長生郡市で採れる『長生きねぎ』で♡
#茂原市保健センター #茂原商工会議所
れんこんのはさみ焼き〜星のソース仕立て〜
れんこんのシャキシャキ感、茂原市産の椎茸と星のソースの旨みが加わった一品です。
茂原市特産の本納ねぎと千葉県産ねぎをふんだんに使った『星のソース』。
そんな『星のソース』を使ったレシピで茂原市を盛り上げていきたいと思い、このレシピを考案しました。
小ねぎはもちろん長生郡市で採れる『長生きねぎ』で♡
#茂原市保健センター #茂原商工会議所
作り方
- 1
れんこんは皮をむき3mm幅の輪切りを4枚、残ったれんこんはみじん切りにする。
- 2
椎茸の石づきを取り、みじん切りにする。
(椎茸で肉を挟む場合は、椎茸の傘部分は残しておく。) - 3
輪切りのれんこんに片栗粉をまぶしておく。
(椎茸で肉を挟む場合は、傘の裏部分に片栗粉をまぶす。) - 4
ボウルに鶏ひき肉、塩・こしょうを入れ、粘り気が出るまで混ぜる。
れんこんと椎茸のみじん切り、片栗粉を加えよく混ぜる。 - 5
④の肉を均等に分け、輪切りのれんこんで挟む。
(椎茸とれんこんで挟んでもおいしいです◎) - 6
フライパンに油を引き、中火でこんがりと両面焼き色がつくまで焼く。
- 7
両面焼けたら、余分な油を拭き取り、酒を入れて蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。
- 8
酒がある程度蒸発し、肉に火が通ったら星のソースを入れ、煮絡める。
- 9
お好みで小ねぎをトッピングして完成。
- 10
星のソースは茂原市内販売店のほか、ふるさと納税でもお取り扱いしています。
コツ・ポイント
【1人分栄養価】
エネルギー111kcal
たんぱく質6.1g
脂質5.0g
炭水化物8.7g
食塩相当量0.6g
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ





