レンチンご飯をレンチンして、ポークウインナー､切ったお揚げ､ゆず胡椒揚げ玉､カットニラもやし残り､ニンニクチップ

を入れます｡中華あじの素をふりかけて混ぜ合わせて､うずらの卵をのせて、500W約4分レンチンして出来上がりです。