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3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食
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3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食-レシピのメイン写真

3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

おにぎりを作ってみよう!明太子を入れるだけ♪乾物活用
このレシピの生い立ち
お腹が空いたときにひとりで作れるように♡(子どもたち、はじめてさん、外国籍のみなさんへ)ボーイスカウトに通う小学生に、ひとりでカブ弁を作れるように☆

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
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材料

1人分
  • のり 1/4枚
  • ごはん 150g
  • 明太子 適量
  • アジシオ 少々
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作り方

  1. 1

    材料はコレ。

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方1写真
  2. 2

    のりは、ざらざらした面を上にします。
    (こっち側にごはんがくる)

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方2写真
  3. 3

    のりを半分に折って、さらに半分に折って切ります。
    (折り紙みたいに手でピリっと切れる)

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方3写真
  4. 4

    ごはんを平たくします。

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方4写真
  5. 5

    真ん中に明太子を入れます。

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方5写真
  6. 6

    ごはんの周りをすぼめます。
    (はじとはじがくっくつように)

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方6写真
  7. 7

    丸めの三角形にします。
    アジシオを1回ずつふります。

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方7写真
  8. 8

    のりをつけます。

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方8写真
  9. 9

    裏側にくるっとまわします。
    余ったのりを切ります。
    (そのままぺたっとつけてもOK)

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方9写真
  10. 10

    できあがり!

    • 3分|【はじめて】明太子おにぎり☆和食作り方10写真

コツ・ポイント

アジシオ(味塩)は、塩に味がついているので、ふりかけるだけでおいしくなります♪

パリっとしたのりが食べたい場合は、冷めたおにぎりに、のりを食べる直前につけます。

ごはんはおちゃわん1杯分です。
明太子は好きな量を入れます。

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2023/10/26 21:47に公開
横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています(お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ)
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このレシピのキーワード

おにぎり 海苔 ご飯 明太子

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